Matkalla muutokseen - Psykoterapeutti Kaisa Kähkönen

Psykoterapiaa Joensuussa

Turvallinen paikka pysähtyä, tutkia ajatuksia ja löytää uusia näkökulmia.

Missä tilanteissa psykoterapiasta voi olla apua?

Psykoterapiaan voi hakeutua monenlaisissa elämäntilanteissa. Syyn ei tarvitse olla tarkasti määriteltävissä – joskus riittää tunne siitä, että jokin kuormittaa, elämässä on vaikea päästä eteenpäin tai omia ajatuksia olisi hyvä tarkastella yhdessä toisen ihmisen kanssa.

Ahdistus ja pelot
Mielialan haasteet
Uupumus ja kuormitus
Elämänmuutokset ja kriisit
Ihmissuhteet
Itsetuntemus ja henkilökohtainen kasvu

Palvelut

EMDR
Silmänliiketerapia

EMDR on erityisesti traumaattisten tai muuten kuormittavien kokemusten käsittelyyn kehitetty psykoterapiamenetelmä. Menetelmässä hyödynnetään muun muassa silmänliikkeitä osana kokemusten käsittelyä.

Kognitiivinen
käyttäytymisterapia

Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tutkitaan ajatusten, tunteiden ja toiminnan yhteyttä. Yhdessä etsitään uusia näkökulmia ja käytännöllisiä tapoja toimia haastavissa tilanteissa.

Työnohjaus
työhyvinvointiin

Työnohjaus tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä oman työn äärelle, tarkastella työn haasteita ja löytää uusia näkökulmia. Se tukee ammatillista kehittymistä, työssä jaksamista ja työhyvinvointia.

Kuka olen?

Olen Kaisa Kähkönen, kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja työnohjaaja. Työskentelen Joensuussa ja tarjoan psykoterapiaa sekä työnohjausta rauhallisessa ja luottamuksellisessa ympäristössä.

Vastaanotolleni voi tulla Joensuussa tai etäyhteydellä. Työskentelen myös viittomakielellä.

Terapiassa minulle on tärkeää kohdata ihminen yksilönä. Yhdessä voimme pysähtyä sen äärelle, mikä juuri nyt kuormittaa, ja etsiä uusia tapoja ymmärtää itseä, omaa tilannetta ja mahdollisuuksia muutokseen.

Lue lisää ->